בעיות קשב וריכוז אצל ילדים – איך לזהות, להבין ולעזור להם להצליח

בעיות קשב וריכוז ילדים

ילדים עם בעיות קשב וריכוז, עם או בלי מרכיב של היפראקטיביות, ניחנים באנרגיה רבה, סקרנות טבעית ויצירתיות גבוהה. לעיתים, הם מתקשים להתרכז במשימות מובנות לאורך זמן, ובמיוחד במשימות לימודיות שאינן מושכות את תשומת ליבם. מצב שיכול להתפרש בטעות כ"חוסר רצון" או "חוסר משמעת". בפועל, כאשר אנו יודעים לתעל את האנרגיה הזו בצורה נכונה, היא יכולה להפוך למנוע אדיר ללמידה, להתפתחות ולבניית ביטחון עצמי
במאמר הזה אשתף אתכם בגישה וכלים מעשיים להתאמת פעילויות לילדים עם קשיי קשב וריכוז – פעילויות שמסייעות להם להתמקד, להצליח ולהרגיש טוב עם עצמם.

בעיות קשב וריכוז ילדים 

איך לעזור לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

המטרה שלנו כהורים היא לא "לכבות" את האנרגיה של הילדים, אלא ללמד אותם איך להשתמש בה בצורה שמקדמת אותם. עזרה נכונה לילדים עם בעיות קשב וריכוז מאפשרת להם ללמוד בדרך מותאמת וחווייתית, כזו שמחזקת את יכולת הריכוז, מפחיתה אימפולסיביות, ומעודדת עיבוד מידע בצורה יעילה יותר. כאשר הילד מקבל כלים להבין את עצמו, לווסת רגשות ולשלב תנועה וחוויה בלמידה, הוא לא רק משפר את הישגיו, אלא גם מפתח תחושת ביטחון ואמונה ביכולותיו. ילדים עם קשיי קשב יכולים להגיע להישגים מרשימים ולממש את הפוטנציאל הטמון בהם במיוחד אם מזהים את הצרכים הייחודיים שלהם מגיל צעיר ומתאימים עבורם סביבה לימודית וחינוכית גמישה.
לעומת זאת, במסגרת לימודית נוקשה, שבה נדרשים לשבת בשקט זמן רב, הם עלולים "להיעלם" בין השורות, לא בגלל חוסר יכולת, אלא בגלל שהצורה אינה מתאימה להם. ההתאמה הנכונה יכולה לשנות את כל החוויה מלמידה מתסכלת ללמידה מעצימה.

רעיונות לפעילות מותאמת

ישנם כמה תחומים בהם ילדים אלו יכולים להצטיין ותחושה זו יכולה אף לסייע להם להגביר את הביטחון בעצמם ואת היכולת להצליח בתחומי לימוד נוספים. אחד מהם הוא ספורט. מחקרים רבים שבדקו ילדים הסובלים מסימפטומים של הפרעות קשב והיפראקטיביות מצאו שספורט מסייע להם רבות בכך שהוא מפחית את הסימפטומים ומאפשר להם להוציא את האנרגיה ולתעל אותה בדרך מועילה ונכונה. דרך זו נכונה גם לטווח הקצר, שכן היא מאפשרת לילדים אלו לבוא לידי ביטוי ולהצליח, ובנוסף היא מקנה להם הרגלי חיים טובים ובריאים יותר בטווח הארוך.

בעיות קשב וריכוז ילדים 

בעיות קשב וריכוז ילדים – אומנות זה הכי

לילדים עם בעיות קשב וריכוז יש עולמות תוכן, סקרנות וחוזקות שיכולים להפוך למנוע אדיר להתפתחות אם רק יודעים לגעת בהם נכון. כשאנחנו מזהים את התחום שמדליק אותם, ומאפשרים להם להתנסות בו בצורה מובנית ומותאמת, אנחנו לא רק יוצרים חוויה מהנה, אלא גם מלמדים כישורי חיים משמעותיים: התמדה, עבודה לפי שלבים, תכנון זמן, שיתוף פעולה, שליטה עצמית ועמידה ביעדים.

אחד התחומים היעילים ביותר הוא ספורט.
מעבר לשמירה על הכושר ובריאות הגוף, פעילות ספורטיבית עוזרת להוציא אנרגיה עודפת, משפרת את יכולת הריכוז, ומפתחת משמעת עצמית.
ילדים רבים מגלים דרך הספורט יכולות הנהגה, עבודת צוות וביטחון עצמי.

תחום נוסף הוא מוזיקה נגינה או שירה אשר משפרות את המיקוד, מפתחות את הקואורדינציה בין הידיים לעיניים, מקנות תחושת הצלחה ומעודדות ביטוי רגשי.
יש ילדים שדרך המוזיקה מצליחים לבטא רגשות שלא יכלו לשים במילים. גם דרמה ותיאטרון הם כלים נפלאים. דרך משחק תפקידים, חזרות והופעה מול קהל, הילדים מתרגלים ביטוי עצמי, הבנה של נקודת המבט של אחרים, ועבודה תחת מסגרת וכללים, הכל בסביבה יצירתית וכיפית.

וכמובן, אי אפשר לשכוח את האומנות  ציור, פיסול, נגרות או יצירה בחומרים שונים מאפשרים חופש ביטוי, וויסות רגשי, ופיתוח יצירתיות.במהלך היצירה, הילד לומד להתמקד בפרטים, להשלים תהליך עד הסוף, ולהתגאות בתוצאה הסופית שיצר במו ידיו. בנוסף, תחום האפייה הוא אפשרות מופלאה לשילוב למידה עם הנאה. האפייה מציעה מצד אחד חוויה חושית: ריחות, טעמים ומרקמים,  ומצד שני דורשת סדר, דיוק, עבודה לפי שלבים ואחריות. היא משלבת מדידות מדויקות, תכנון מוקפד, שמירה על ניקיון, והמתנה בסבלנות עד שהתוצאה מוכנה.
עבור ילדים עם בעיות קשב וריכוז, זו יכולה להיות דרך מצוינת לפתח סבלנות, שליטה בתהליך, ויכולת ליהנות מהדרך לא פחות מהתוצאה.

כך בדיוק היה עם עם דניאל, בן 10, שאובחן עם ADHD. בבית הוא השתעמם בקלות, הציק לאחיו, והרגיש שאין לו מקום להביא את עצמו לידי ביטוי.
הוריו סיפרו לי שהוא מאוד אוהב לאפות, אבל בכל פעם שהיה נכנס למטבח זה נגמר בבלאגן מוחלט: כלים מלוכלכים, מטבח הפוך, ואפס סדר.
הצעתי להם לרשום אותו לחוג אפייה, שבו יוכל לא רק ליהנות מהתחום שהוא אוהב ולהוציא את החוזקות שלו לפועל, אלא גם לרכוש מיומנויות וכישורי חיים חשובים: עבודה לפי שלבים, הקפדה על דיוק ומדידה, תכנון זמן, התמדה, שמירה על ניקיון תוך כדי עבודה, וסידור המטבח בסיום.
אחרי מספר שבועות הם שיתפו שדניאל הפך סבלני יותר, למד להתארגן בצורה מסודרת, ואף התחיל ליישם את הכישורים האלו בתחומים נוספים  בבית, בלימודים ובחיי היום־יום.

לילדים עם בעיות קשב וריכוז יש פוטנציאל עצום, והדרך לעזור להם לממש אותו מתחילה בהבנה, קבלה והתאמת הסביבה לצרכים הייחודיים שלהם.
כשאנחנו נותנים להם הזדמנויות להתבטא, לנוע, ליצור ולגלות את חוזקותיהם, אנחנו מחזקים לא רק את יכולת הריכוז, אלא גם את הביטחון העצמי והאמונה ביכולותיהם.
שילוב של סבלנות, עקביות ופעילות חווייתית יכול לעשות הבדל משמעותי בדרך שבה הם חווים למידה וחיים.

לילדים עם בעיות קשב וריכוז יש פוטנציאל עצום, והדרך לעזור להם לממש אותו מתחילה בהבנה, קבלה והתאמת הסביבה לצרכים הייחודיים שלהם.
כשאנחנו נותנים להם הזדמנויות להתבטא, לנוע, ליצור ולגלות את חוזקותיהם, אנחנו מחזקים לא רק את יכולת הריכוז, אלא גם את הביטחון העצמי והאמונה ביכולותיהם.
שילוב של סבלנות, עקביות ופעילות חווייתית יכול לעשות הבדל משמעותי בדרך שבה הם חווים למידה וחיים.

רוצים לדעת איך להתאים לילד שלכם עם בעיות קשב וריכוז סביבה וכלים שיחזקו את הריכוז, הביטחון וההנאה שלו מהלמידה?
אני מזמינה אתכם לשיחת ייעוץ ללא עלות, שבה נזהה יחד את הצרכים הייחודיים שלו, נגלה מה באמת עוצר אותו, ונבנה עבורו תוכנית מעשית שתעזור לו להצליח בבית, בבית הספר ובחיים.

 לתיאום שיחה ללא עלות לחצו כאן >>

מבטיחה לחזור בהקדם!

מלאו את פרטיכם בטופס הבא:

פרטייך נקלטו בהצלחה

תודה שפנית אלינו!

אשמח לתת לכם הצעת מחיר!

השאירו את פרטיכם ואחזור אליכם

לפרטים נוספים
או הזמנה טלפונית

פתח תקווה

דילוג לתוכן